Conférences - Cours

LIENS Qi Gong :

- Ba Duan Jin par ici,

- Les 13 mouvements par ici,

- Yi Jin Jing par ici.

CONFERENCE de sensibilisation à la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)

Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise, je vous propose une conférence afin de mieux comprendre l'histoire et l'approche globale de cette médecine millénaire.

Public attendu : Personnes souhaitant découvrir la Médecine Traditionnelle Chinoise et son fonctionnement.

Sommaire de la conférence :

• Historique de la MTC
• Pourquoi parle-t-on d'une approche globale ?
• MTC, oui...mais pour qui, pour quoi et comment ?
• Exercice…ma langue me parle !

Durée : 1h30

Horaires et Lieux : Vendredi 26 janvier 2018 - 19h-20h30 - Mairie de Saint Triviers de Courtes, salle du 1er étage.

Nombre de places : 40

Renseignements au 06 80 38 47 22 

Tarif : GRATUIT

QI GONG des saisons

Matinée de Qi Gong accessible à tous.

Prévoir un coussin, une couverture, des chaussons et une tenue ample et confotable.

Qi Gong de l'hiver - Mercredi 1er novembre 2017 9h-11h30

Qi Gong du printemp - Dimanche 4 février 2018 9h-11h30

Qi Gong de l'été - Mardi 1er mai 2018 9h-11h30 ANNULE

Lieu : plein air si possible ou salle de théâtre de la Carronnière, 58 Route de Chalon, 01560 Saint Trivier de Courtes

Tarif : 30€ / Séance.

Inscription nécessaire au 06 80 38 47 22.

Méditation de l'utérus - Cercle de femmes

A la pleine lune, tous les 2 mois, nous vous proposons de se retrouver pour une méditation guidée, entre femmes.

Cette méditation a pour objectif de travailler sur son féminin sacré, dans la douceur, la bienveillance et la gratitude.

Dates à venir :

- Dimanche 3 décembre 16h30-18h

- Mercredi 31 janvier 18h30-20h COMPLET

- Lundi 30 avril 18h30-20h ANNULE

Le début de la médiation mondiale est à 19h à chaque séance. La puissance de ce moment tient au fait de l'union de toutes ces pensées féminines qui se joignent.

La séance se termine par un moment de relaxation et d'échange.

Prévoir : 2 petits bols de la taille d'un bol à riz, une bougie et un châle ou une couverture pour se couvrir les épaules.

Lieu : Salle de théâtre de la Carronnière - 58 route de chalon - 01560 Saint Trivier de Courtes

Tarif : 10 €/séance

Inscription nécessaire au 06 80 38 47 22.

Matinée Qi Gong en plein air (Ain)

Dimanche 18 juin 2017, 9h-11h30

Cette matinée est proposée afin de vous permettre de découvrir et pratiquer le Qi Gong.

Le Qi Gong est une gymnastique chinoise qui aide à faire circuler l'énergie dans les méridiens qui parcourent notre corps et ainsi lui permettre d'être en meilleur équilibre.

Les mouvements sont pratiqués principalement en position debout, avec une synchronisation du souffle et des gestes qui apportent une grande détente.

Au cours de cette pratique nous ferons un échauffement, différents enchaînements et postures simples et terminerons par un moment de relaxation.

Pot partagé : Pour clôturer ce moment en toute convivialité, je vous propose que chacun ramène de quoi boire (sans alcool) et/ou manger, à partager. Je m'occupe des verres, couverts, poubelles et serviettes.

Lieux : 

- BEAU TEMPS : Ferme de la forêt - 01560 Courtes

- PLUIE : Carronnière - 58 Route de Chalon - 01560 Saint Trivier de Courtes (merci de consulter le site internet, www.clotildemaury.fr, le matin même pour confirmation du lieu)

Matériel :

- Tapis de sol

- Couverture légère pour la relaxation

- Tenue ample, confortable et adaptée à la météo

- Prévoir un tabouret ou siège pliant pour les personnes ayant des difficultés à s'asseoir au sol ou à rester en position debout pendant plus d'une heure.

Accessible à tous.

Inscription : aucune.

Contact : clotildemaury@gmail.com ou 0680384722

ATELIER Réflexologie Plantaire 

Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise et réflexologie plantaire, je vous propose un atelier de 3 heures afin d'apprendre un enchaînement de 7 mouvements de relaxation en réflexologie plantaire.

Un support papier vous sera remis en début d’atelier afin de prendre des notes et vous aider à reproduire les mouvements appris.

Déroulement de l'atelier :

• Généralités sur la réflexologie plantaire,
• Apprentissage pas à pas : démonstration de chaque mouvement sur un volontaire et travail en binôme pour l'apprentissage.

Durée : 3h

Horaires : Série 1/2 : Mercredi 11 novembre 2015 14h-17h

                 Série 2/2 : Mercredi 13 janvier 2016 14h-17h

Nombre de places : 8 

Lieu : La Carronnière - Saint Triviers de Courtes (01)

L’atelier sera dispensé pour un minimum de 4 inscrits, merci de votre compréhension.

Lotions nettoyantes à base d'eau florale et d'huiles essentielles (attention aux allergiques !) et produits de massage seront mis à votre disposition.

Réservation obligatoire au 06 80 38 47 22 ou au 09 64 25 19 14.

Tarif : 30 € /personne

ATELIER Libération émotionnelle (EFT)

«La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel » Gary Craig (fondateur de l’EFT) 

L’E.F.T. Emotional Freedom Techniques 

L’E.F.T. est une technique de libération émotionnelle efficace, rapide et accessible à tous.

L’E.F.T. offre la possibilité de dépasser de nombreux blocages et souffrances, de rendre le quotidien plus léger et harmonieux

Déroulement de l'atelier :

• Apprentissage de la technique,
• Mise en pratique, en groupe sur des problématiques de participants.

Durée : 2h

Horaires : Mercredi 10 février 2016 19h-21h

Nombre de places : 10

Lieu : La Carronnière - Saint Triviers de Courtes (01)

L’atelier sera dispensé pour un minimum de 4 inscrits, merci de votre compréhension.

Réservation obligatoire au 06 80 38 47 22 ou au 09 64 25 19 14.

Tarif : 30 € /personne

ATELIER Culinaire

Parceque la vie m'a permis d'expérimenter des horizons culinaires divers et variés, c'est un grand plaisir que de partager cela avec vous lors de ces prochains ateliers.

Déroulement de l'atelier :

• Préparation des ingrédients
• Cuisson
• Chacun repart avec une portion de ce que l'on a cuisiné ainsi que des recettes expérimentées (PENSEZ A PRENDRE DES CONTENANTS!)

Durée : 2h30

Horaires : 

Mercredi 14 octobre 2015 - 18h30-20h Thème : A la découverte d'un menu sans gluten.

Entrée : Tartare d’algues sur blinis sans gluten

Plat : Gratin de Quinoa aux poireaux

Dessert : Moelleux pavot-citron à la crème onctueuse d’amande.

Mercredi 18 novembre 2015 - 18h30-20h Thème : Préparation d'un menu végétarien

Entrée : Terrine de lentilles au curry

Plat : Daube de soja (un "boeuf" bourguignon qui en épatera plus d'un!)

Dessert : Mousse au chocolat au tofu soyeux (sans oeuf si produit laitier)

Mercredi 16 décembre 2015 - 18h30-20h Thème : Patisserie sans gluten et sans produits laitiers pour Noël

Macarons à la farine de chanvre

Sablés sans gluten

Bûche crémeuse chocolatée au délice de châtaigne

Nombre de places : 8

Lieu : Grand Matrignat - 204 Chemin de Fayollet - 01560 Saint Nizier le Bouchoux

L’atelier sera dispensé pour un minimum de 4 inscrits, merci de votre compréhension.

Réservation nécessaire au 06 80 38 47 22 ou au 09 64 25 19 14.

Tarif : 30 € /personne